Питание беременных в третьем триместре очень сильно влияет на общее состояние организма женщины. В это время матка сильно увеличивает и подпирает желудок, вызывая тем самым расстройства пищеварительных процессов, изжоги и запоры. Малыш в третьем триместре уже полностью развит и активно растет, поэтому ему так необходимы все полезные вещества, которые есть в организме матери.
Питание беременных в третьем триместре должно быть более разборчивым, чем ранее. Для того, чтобы помочь почкам справляться с давлением, ограничьте потребление соли, пряностей и кислых продуктов. Жирные, острые и копченые блюда по-прежнему не стоит употреблять в пищу. далее…
Питание беременных во втором триместре заслуживает внимания ввиду того, что к этому времени практически у всех женщин заканчиваются проявления токсикоза и начинается прямо-таки зверский аппетит. В это время очень важно не есть все, что под руку попадет, а подходить к своему питанию разборчиво и с умом.
Первый триместр беременности – время токсикоза и частой борьбы с тошнотой. Питание в первом триместре беременности должно быть полноценным и не наносить вред будущему малышу. Главным правилом, которое необходимо соблюдать в первом триместре, а также на протяжении всей беременности, является отказ от алкоголя и лекарств, не утвержденных врачом.
