Первый триместр беременности – время токсикоза и частой борьбы с тошнотой. Питание в первом триместре беременности должно быть полноценным и не наносить вред будущему малышу. Главным правилом, которое необходимо соблюдать в первом триместре, а также на протяжении всей беременности, является отказ от алкоголя и лекарств, не утвержденных врачом.
Питание в первом триместре беременности может удивить Вас саму. Если сейчас сильно потянуло на соленое и кислое – не переживайте и смело употребляйте в пищу маринованные огурцы, капусту, кислые яблоки и сельдь. Все эти продукты будут даже полезны Вашему организму, который сейчас пытается настроиться на свое новое состояние. далее…
